1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 2.5 mg | 0% | |
| Natrium | 463.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.9 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 342.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe
Linsensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das mit proteinreichen Linsen, lebendigen Gemüsesorten und aromatischen Gewürzen beladen ist. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stammend, hat diese tröstliche Suppe Wurzeln in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Sie ist reich an Ballaststoffen, unterstützt die Verdauungsgesundheit, ist fettarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem ist sie unglaublich vielseitig – Sie können sie ganz einfach mit Ihren Lieblingskräutern und Gemüsesorten anpassen. Genießen Sie Linsensuppe als warme, zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl Körper als auch Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Linsensuppe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
