1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 2.5 mg | 0% | |
| Natrium | 463.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.9 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 342.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe
Linsensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das mit proteinreichen Linsen, lebendigen Gemüsesorten und aromatischen Gewürzen beladen ist. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stammend, hat diese tröstliche Suppe Wurzeln in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Sie ist reich an Ballaststoffen, unterstützt die Verdauungsgesundheit, ist fettarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem ist sie unglaublich vielseitig – Sie können sie ganz einfach mit Ihren Lieblingskräutern und Gemüsesorten anpassen. Genießen Sie Linsensuppe als warme, zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl Körper als auch Seele nährt!
