1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe
Linsensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das hauptsächlich aus Linsen, Wasser oder Brühe und einer köstlichen Mischung aus Gewürzen hergestellt wird. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist diese Suppe besonders beliebt in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, unterstützt Linsensuppe die Herzgesundheit und die Verdauung und ist dabei fettarm. Oft angereichert mit Gemüse wie Karotten, Zwiebeln und Tomaten, platzt sie vor Geschmack und Farbe. Genießen Sie diese tröstliche Schüssel Güte, perfekt für jede Jahreszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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