1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18.0 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensamen
Lentil Seeds sind winzige Kraftpakete, vollgepackt mit Nährstoffen! Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind diese Hülsenfrüchte reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, wodurch sie in Küchen weltweit von herzhaften Eintöpfen bis zu würzigem Dhal eine feste Größe sind. Linsen unterstützen die Herzgesundheit, fördern die Verdauung und helfen, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Außerdem sind sie fettarm und glutenfrei, und somit perfekt für verschiedene Ernährungsbedürfnisse geeignet. Ob in Salaten, Suppen oder als Fleischersatz genossen, Lentil Seeds sind eine vielseitige und gesunde Bereicherung für Ihre Mahlzeiten!
