1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsenragout
Linsen-Ragou ist ein herzhaftes, geschmackvolles Gericht, das Linsen, Tomaten, Karotten, Sellerie und aromatische Kräuter auf harmonische Weise kombiniert und ein Geschmackserlebnis für Ihren Gaumen bietet. Wurzelnd in der mediterranen Küche, zeigt es die reichen, tröstenden Qualitäten der pflanzlichen Kochkunst. Reich an Protein und Ballaststoffen bieten Linsen zahlreiche gesundheitliche Vorteile, fördern die Verdauung und halten Sie länger satt. Diese nahrhafte Option ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch fettarm, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Genießen Sie Linsen-Ragou als gemütliches Abendessen, das sowohl Körper als auch Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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