1 serving (245 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 582.5 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.1 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 582.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen-Kartoffelsuppe
Linsen-Kartoffelsuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, randvoll mit erdigen Linsen und zarten Kartoffeln, die eine tröstliche Mischung aus Aromen schaffen. Aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, präsentiert diese Suppe einfache Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch, Karotten und Gewürze, was sie robust und befriedigend macht. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, ist sie perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit fördert. Ob an einem kühlen Tag genossen oder als nahrhafte Mittagsmöglichkeit, wärmt Sie die Linsen-Kartoffelsuppe von innen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
