1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen, Erbsen und Reis
Linsen-Erbsen und Reis sind ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Linsen, zarte Erbsen und fluffigen Reis kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist diese tröstliche Mahlzeit besonders beliebt in Regionen wie Indien und der Karibik. Vollgepackt mit Ballaststoffen, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, ist es eine fantastische Quelle pflanzlichen Proteins, die es zu einer perfekten Wahl für Vegetarier und alle macht, die eine gesunde Option suchen. Mit seinen erdigen Aromen und seiner zufriedenstellenden Textur erfreuen Linsen-Erbsen und Reis nicht nur Ihren Gaumen, sondern auch Ihren Körper, indem sie Wärme und Wohlbefinden an Ihren Tisch bringen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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