1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen-Khichdi
Linsen-Khichdi ist ein tröstliches, all-in-one Gericht aus der indischen Küche, das erdige Linsen und nahrhaften Reis kombiniert, gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma. Diese nahrhafte Mahlzeit ist für ihre leichte Verdaulichkeit bekannt und wird gerne während des Fastens oder bei Krankheit verzehrt. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen unterstützt Linsen-Khichdi die Herzgesundheit und steigert die Energie, während es fettarm ist. Genießen Sie es mit einem Klecks Ghee oder einer Beilage von würzigem Pickles für eine köstliche Erfahrung, die sowohl Körper als auch Seele nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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