1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen daal
Linsendaal ist ein herzhaftes, geschmackvolles Gericht aus dem indischen Subkontinent, das hauptsächlich aus Linsen zubereitet wird, die mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gekocht werden. Diese proteinreiche Mahlzeit ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für Vegetarier und Veganer macht. Mit ihrer tröstlichen Textur bietet Linsendaal eine ausgewogene Mischung an Nährstoffen, die die Herzgesundheit und die Verdauung unterstützt. Genieße sie mit warmem Reis oder Naan für eine befriedigende Mahlzeit. Tauche ein in dieses nährstoffreiche Vergnügen und erlebe den lebendigen Geschmack der traditionellen indischen Küche!
