1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.1 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 12.0 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.2 mg | 7% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 841.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsenkuchen
Linsenkuchen ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das gekochte Linsen, aromatische Gewürze und frisches Gemüse kombiniert und somit eine herzhafte, vegetarische Leckerei kreiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, insbesondere aus der indischen und mediterranen Küche, ist dieser Kuchen oft mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gewürzt, was sein Geschmacksprofil verbessert. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist der Linsenkuchen nicht nur sättigend, sondern fördert auch die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Egal ob als Hauptgericht oder Snack serviert, es ist eine entzückende Art, gesunde Zutaten zu genießen und eine Vielzahl von Geschmäckern zu erleben.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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