1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen- und Süßkartoffelsalat
Linsen- und Süßkartoffelsalat ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Linsen mit gerösteten Süßkartoffeln, frischem Gemüse und einer würzigen Vinaigrette kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack und Farbe, was ihn genauso erfreulich für das Auge wie für den Gaumen macht. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien unterstützt er die Herzgesundheit und erhöht die Energiepegel. Ob als leichtes Mittagessen oder als herzhafte Beilage genossen, ist der Linsen- und Süßkartoffelsalat eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und dabei jeden Bissen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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