1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen und Reis
Linsen und Reis ist ein nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Linsen mit herzhaftem Reis kombiniert und eine perfekte Harmonie von Aromen und Texturen schafft. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, wird dieser tröstliche Stamm aus der mittelöstlichen, indischen und mediterranen Küche genossen. Reich an Ballaststoffen unterstützt es die Verdauungsgesundheit und liefert lebenswichtige Nährstoffe wie Eisen und Magnesium. Aufgrund seines niedrigen Fettgehalts und pflanzlichen Wohlseins ist Linsen und Reis eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit, die Ihren Hunger stillt und Ihren Körper nährt. Genießen Sie diese köstliche Mischung, ob als Hauptgericht oder Beilage!
