1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 18.9 mg | 6% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen- und Auberginenlasagne
Linsen- und Auberginenlasagne ist eine köstliche Variante des klassischen italienischen Gerichts, das Schichten zarter Auberginen und herzhafter Linsen, vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen, kombiniert. Diese vegane Delikatesse verwendet eine reichhaltige Marinara-Soße und eine cremige Cashew-Käsealternative, so dass jeder Bissen sowohl herzhaft als auch zufriedenstellend ist. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine Fülle an Nährstoffen und ist somit eine Herz-gesunde Option für jede Mahlzeit. Gönnen Sie sich dieses wohlschmeckende Komfortessen, perfekt für Familienessen oder Meal Prep!
