1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 576.9 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.7 g | 27% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 384.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen- und Gerstensuppe
Linsen- und Gerstensuppe ist eine nahrhafte Mischung aus erdigen Linsen und herzhafter Gerste, die perfekt mit aromatischen Kräutern und einer Vielzahl von frischem Gemüse gegart wird. Dieses gesunde Gericht stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und wird für seine tröstlichen Geschmäcker und lebendigen Texturen geschätzt. Voll mit pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen unterstützt es die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Genießen Sie es als herzhafte Mahlzeit oder eine warme Vorspeise und bieten Sie einen befriedigenden Geschmack der Tradition, der sowohl Körper als auch Seele nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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