1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.3 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 154.8 mg | 11% | |
| Eisen | 19.5 mg | 108% | |
| Kalium | 1721.4 mg | 36% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zitronengras
Zitronengras ist ein duftendes Kraut aus Südostasien, das für seinen frischen Zitrusgeschmack gefeiert wird. Es ist reich an ätherischen Ölen, Vitaminen A und C und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und die Verdauung fördern. Häufig in der thailändischen, vietnamesischen und indischen Küche verwendet, verleiht Zitronengras Suppen, Currys und Tees eine erfrischende Note. Neben seinen kulinarischen Verwendungen ist Zitronengras für seine entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften bekannt, was es zu einem Kraftpaket für das Wohlbefinden macht. Genießen Sie den lebendigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Zitronengras in Ihrem nächsten Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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