1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zitronen-Tahini-Salat
Lemon Tahini Salad ist ein lebendiges, erfrischendes Gericht, das knackige Grüntöne, frisches Gemüse und einen cremigen, spritzigen Tahini-Dressing zusammenbringt. Ursprünglich aus der nahöstlichen Küche stammend, enthält dieser Salat gesunde Zutaten wie Gurken, Kirschtomaten und knusprige Paprika, alles beträufelt mit einer spritzigen Zitronen-Tahini-Sauce aus gemahlenen Sesamkörnern. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und vollgepackt mit Vitaminen, ist er nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Perfekt als leichte Mahlzeit oder als spritzige Beilage ist Lemon Tahini Salad eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu verwöhnen, während Sie Ihre Geschmacksnerven verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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