1 serving (100 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seezunge
Limande ist ein zarter Plattfisch, bekannt für sein mildes, süßes Aroma und zarte Textur. Ursprünglich aus den Küstengewässern Europas, ist er häufig in der französischen und mediterranen Küche zu finden. Dieser Fisch ist reich an Protein und kalorienarm, was ihn zu einer gesunden Wahl für Liebhaber von Meeresfrüchten macht. Mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren gefüllt, fördert Limande die Herzgesundheit und ist ein vielseitiger Bestandteil für Grillen, Backen oder Anbraten. Mit seinem hellen, zitrusartigen Namen harmoniert er wunderbar mit einem Spritzer frischer Zitrone und verstärkt seine natürlichen Aromen, was jedes Gericht zu einer köstlichen Erfahrung macht.
