1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zungenbuttfilet
Seezungenfilet ist ein zarter und saftiger weißer Fisch, der für sein mildes Aroma und seine zarte Textur geschätzt wird. Ursprünglich aus den Küstengewässern Europas stammend, wird dieses exquisite Gericht oft in der klassischen französischen Küche verwendet, wo es verfeinert mit Kräutern und Zitrone serviert wird. Reich an magerem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren, ist Seezunge nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion unterstützt. Ob gebraten, gebacken oder gegrillt, ihre Vielseitigkeit macht sie zu einer perfekten Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bietet einen Hauch des Atlantiks in jedem Bissen.
