Zitronenlachs

Zitronenlachs

Dinner

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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396.8
Kalorien
39.7
Protein
3.2
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
396.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 111.1 mg 37%
Natrium 634.9 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 3.2 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 1.6 g
Protein 39.7 g 79%
Vitamin D 793.7 mcg 3968%
Calcium 31.7 mg 2%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

3.3%
41.2%
55.5%
Fett: 214 cal (55.5%)
Protein: 158 cal (41.2%)
Kohlenhydrate: 12 cal (3.3%)

About Zitronenlachs

Lemon Salmon ist ein lebhaftes Gericht mit zarten, flockigen Lachsfilets, mariniert in spritzigem Zitronensaft, Knoblauch und einem Hauch frischer Kräuter. Ursprünglich aus Küstenküchen stammend, balanciert dieses Gericht perfekt Geschmack und Ernährung und bietet herzgesunde Omega-3-Fettsäuren gepaart mit Protein. Die frische Zitrusnote verleiht eine erfrischende Note und fördert die Verdauung. Oft mit einer Beilage aus saisonalem Gemüse oder Vollkorn serviert, ist Lemon Salmon nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine leichte und dennoch zufriedenstellende Mahlzeit. Erleben Sie mit jedem Biss den Geschmack des Ozeans!