1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zitronenpilaw
Lemon Pilaf ist ein lebendiges und aromatisches Reisgericht, das die spritzige Helligkeit von Zitrusfrüchten auf Ihren Tisch bringt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert diese köstliche Mahlzeit luftigen Basmatireis mit saurem Zitronensaft, -schale und einer Vielzahl von frischen Kräutern wie Petersilie und Dill. Häufig von sautierten Zwiebeln und Knoblauch begleitet, die Tiefe und Geschmack hinzufügen. Reich an Vitamin C und fettarm, ist Lemon Pilaf eine erfrischende und gesunde Beilage oder Hauptgericht. Perfekt im Gleichgewicht zwischen Geschmack und Ernährung, ist es eine leckere Möglichkeit, jede Mahlzeit aufzuhellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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