1 serving (58 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
58 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 276 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zitrone
Zitrone ist eine lebhafte Zitrusfrucht, die für ihre leuchtend gelbe Farbe und ihren herben Geschmack bekannt ist. Reich an Vitamin C unterstützen Zitronen Ihr Immunsystem und fördern gesunde Haut. Häufig in mediterraner und lateinamerikanischer Küche verwendet, verleihen sie Gerichten, Getränken und Desserts eine erfrischende Note. Mit kraftvollen Antioxidantien helfen Zitronen, den Körper zu entgiften und die Verdauung zu unterstützen. Nicht nur eine Geschmacksverstärkung, sie können auch zu einer besseren Hydratisierung beitragen und den pH-Wert ausbalancieren. Egal, ob Sie Limonade schlürfen oder ein Gericht garnieren, Zitronen sind eine köstlich gesunde Wahl!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zitrone DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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