1 serving (67 grams) contains 66 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
233.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 61.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 123.7 mg | 9% | |
| Eisen | 7.4 mg | 41% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zitronengras
Zitronengras ist ein duftendes Kraut, heimisch in Südostasien, bekannt für seine hohen, schlanken Halme und sein zitrusartiges Aroma. Reich an ätherischen Ölen enthält es Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften, was es zu einer beliebten Wahl macht, um die Immunität und Verdauung zu stärken. In der thailändischen und vietnamesischen Küche häufig verwendet, verleiht es Suppen, Currys und Tees eine erfrischende Note. Nicht nur, dass es den Geschmack verbessert, sondern Zitronengras unterstützt auch die allgemeine Gesundheit, indem es Entspannung fördert und Stress reduziert. Umarme die Frische von Zitronengras für ein köstliches und gesundes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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