1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
✓
Erfülle deinen Kalorienbedarf
✓
Protokolliere deine Ernährung in Sekunden
✓
Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
133.3
Kalorien
5.3
Protein
13.3
Kohlenhydrate
6.7
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (200g)
Kalorien |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 200 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
Kalorienquelle
About Zitronen-Knoblauch-Brokkoli
Zitronen-Knoblauch-Brokkoli ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das frische Brokkoliröschen mit zesty Zitronensaft und aromatischem Knoblauch verbindet. Stammend aus der italienischen Küche, verlockt diese entzückende Gemüsemischung nicht nur deine Geschmacksknospen, sondern bietet auch einen starken gesundheitlichen Schub. Reich an Vitaminen C und K, bietet Brokkoli Antioxidantien, die dein Immunsystem stärken
