1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lekker Joghurt mit Banane und Erdbeere
Legumes Cozido ist ein herzhaftes Gericht, das aus den lebendigen kulinarischen Traditionen Brasiliens stammt. Dieser wärmende Eintopf bietet eine köstliche Mischung aus Bohnen, Linsen und Erbsen, die mit einer Vielzahl von reichen Gewürzen, Zwiebeln und Knoblauch perfekt gegart werden. Reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist Legumes Cozido nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund. Es fördert die Verdauungsgesundheit und hält Sie satt. Genießen Sie es als wärmende Mahlzeit für sich alleine oder kombiniert mit Reis für ein vollständiges, nahrhaftes Erlebnis!
