1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.6 mg | 3% | |
| Natrium | 480.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 384.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lauch und Kartoffelsuppe
Lauch-Kartoffel-Suppe ist ein tröstlicher Klassiker, der die dezente Süße von Lauch mit der cremigen Fülle zarter Kartoffeln verbindet. Ursprünglich aus europäischen Küchen, insbesondere in Frankreich und Großbritannien stammend, wird diese Suppe oft mit Brühe, Kräutern und einem Schuss Sahne angereichert, um einen samtigen Abschluss zu erhalten. Reich an Vitaminen A und C bietet sie einen nährstoffreichen Schub, während sie kalorienarm ist. Perfekt wärmend eignet sie sich ideal für kühle Tage oder als leichte Mahlzeit. Genießen Sie eine Schüssel dieser gesunden Köstlichkeit, die Körper und Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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