1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24.0 mg | 8% | |
| Natrium | 98.0 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 12.0 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcium | 276.0 mg | 21% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 322 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Milch
Leche ist ein cremiges Milchprodukt, das in der lateinamerikanischen Küche oft zu finden ist und hauptsächlich von Kühen, Ziegen oder Schafen stammt. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Kalzium und den Vitaminen D und B12, unterstützt Leche starke Knochen und ein gesundes Immunsystem. Obwohl es reich an Fetten sein kann, hilft die Wahl von fettarmen Versionen, den Genuss mit Wohlbefinden auszugleichen. Vielseitig und köstlich, verleiht Leche allem von herzhaften Gerichten bis zu süßen Desserts eine Reichhaltigkeit und verkörpert in jedem cremigen Schluck Komfort und Tradition.
