1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1 g | 3% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 294 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Libanesische Gurken
Libanesische Gurken sind eine knackige, erfrischende Sorte, bekannt für ihre zarte Haut und milden Geschmack. Ursprünglich aus dem lebendigen Mittelmeerraum stammend, sind diese Gurken ein fester Bestandteil der libanesischen Küche, oft zu finden in frischen Salaten, Meze-Platten und herzhaften Gerichten. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen sind sie kalorienarm und reich an Wassergehalt, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für die Hydratation und die allgemeine Gesundheit macht. Ihre knackige Konsistenz und dezenter Geschmack veredeln jedes Gericht und sorgen für einen nährstoffreichen Schub. Erleben Sie die erfrischende Frische von libanesischen Gurken in Ihrer nächsten Mahlzeit!
