1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 461.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blattsalat
Leaves Salad ist eine lebendige Mischung aus frischen grünen Blättern, darunter knuspriger Romana, würziger Rucola und nährstoffreicher Spinat. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, zeigt seine Vielseitigkeit sich in mediterranen und asiatischen Küchen gleichermaßen. Mit den Vitaminen A, C und K fördert dieser Salat ein gesundes Immunsystem und ist dabei kalorienarm. Verfeinert mit knackigen Gurken, saftigen Tomaten und einem Hauch von würziger Zitronen-Vinaigrette, ist Leaves Salad nicht nur ein Gericht – es ist eine Feier von Gesundheit, Geschmack und Frische in jedem Bissen. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder eine erfrischende Beilage, ist es eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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