1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 71.4 g | 142% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mageres Putenfleisch
Mageres Putenfleisch ist eine schmackhafte und gesunde Proteinoption, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen. Hauptsächlich von gezüchteten Truthähnen bezogen, ist es ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, besonders in Nordamerika und Teilen Europas. Mit einem niedrigen Fettgehalt und hohen Proteingehalt ist es perfekt für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung beibehalten möchten. Reich an Vitaminen B6 und B12, sowie Mineralstoffen wie Selen und Zink, unterstützt Mageres Putenfleisch das Muskelwachstum und die Immunfunktion. Ob gegrillt, gebraten oder zerrieben, es ist eine vielseitige Zutat, die Mahlzeiten leicht und sättigend macht, ohne auf Geschmack zu verzichten. Wählen Sie Mageres Putenfleisch für einen leckeren Schritt zu einer gesünderen Ernährung!
