1 serving (100 grams) contains 143 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.3 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mageres Schweinefleischstück
Mageres Schweinekotelett ist eine schmackhafte Option, die fettarm und proteinreich ist, was es zu einer perfekten Wahl für gesundheitsbewusste Menschen macht. Typischerweise stammt es aus dem Rücken oder der Lende und ist in verschiedenen Küchen weltweit heimisch, von herzhaften asiatischen Gerichten bis zu klassischem amerikanischen Barbecue. Mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie B-Vitaminen und Zink unterstützt mageres Schweinefleisch das Muskelwachstum und die Immunfunktion. Mit seinem geringen Fettgehalt hilft es dabei, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Fügen Sie Lean Pork Cut zu Ihrem Ernährungsplan hinzu und genießen Sie einen köstlichen, schuldfreien Proteinschub!
