1 serving (55 grams) contains 8 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
8.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 106.7 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blattsalat
Leaf Lettuce ist ein lebendiger und vielseitiger Grünsalat, der mit wesentlichen Nährstoffen gefüllt ist. Reich an Vitaminen A, C und K trägt es zu gesunder Haut und starken Knochen bei. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist diese knusprige Blattsalat ein Grundnahrungsmittel in Salaten, Wraps und Sandwiches verschiedener Küchen. Kalorienarm und mit hohem Wassergehalt ist Leaf Lettuce perfekt für die Hydrierung und das Gewichtsmanagement. Ob Sie ihn in einen frischen Gartensalat werfen oder als Basis für ein herzhaftes Gericht verwenden, Leaf Lettuce verleiht eine erfrischende Knusprigkeit und nährt gleichzeitig Ihren Körper.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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