1 serving (238 grams) contains 540 calories, 11.3 grams of protein, 49.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.6 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 5.2 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 12.4 g | ||
| Cholesterin | 55.9 mg | 18% | |
| Natrium | 311.8 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 14.3 mcg | 71% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 146.4 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schichtsalat
Schichtsalat ist ein lebhaftes und farbenfrohes Gericht, das frische Zutaten auf eine entzückende Weise zusammenbringt. Ursprünglich von klassischen amerikanischen Potlucks stammend, umfasst er eine Basis aus knusprigen grünen Salaten, geschichtet mit knackigen Gemüsesorten wie Paprika und Gurken, cremigen Käsesorten und eiweißreichen Bohnen oder Fleischsorten. Jede Schicht wird mit einem würzigen Dressing beträufelt, das die Aromen verstärkt und gleichzeitig alles zusammenhält. Dieser Salat ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch voller Vitamine, Ballaststoffe und gesunder Fette, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. Gönnen Sie sich einen Schichtsalat für eine köstliche, gesunde Mahlzeit, die perfekt für jeden Anlass ist!
