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Lassi

Lassi

Beverage

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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142.0
Kalorien
5.7
Protein
18.9
Kohlenhydrate
4.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
142.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.7 g 6%
Gesättigtes Fett 2.8 g 14%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 14.2 mg 4%
Natrium 94.6 mg 4%
Gesamtkohlenhydrate 18.9 g 6%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 14.2 g
Protein 5.7 g 11%
Vitamin D 47.3 mcg 236%
Calcium 189.3 mg 14%
Eisen 0.1 mg 0%
Kalium 142.0 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

53.7%
16.2%
30.1%
Fett: 42 cal (30.1%)
Protein: 22 cal (16.2%)
Kohlenhydrate: 75 cal (53.7%)

About Lassi

Lassi ist ein erfrischendes Joghurtgetränk aus Indien, bekannt für seine cremige Textur. Hergestellt aus fermentierter Milch, die mit Gewürzen, Früchten oder Kräutern gemischt wird, bietet es eine breite Palette von Aromen, von süßer Mango bis hin zu würziger Minze. Reich an probiotischen Kulturen unterstützt Lassi die Darmgesundheit und hilft bei der Verdauung, was es zu einer köstlich gesunden Wahl macht. Mit seinen kühlenden Eigenschaften ist es perfekt

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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