1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 424.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinilasagne
Lasagne De Courgettes ist eine köstliche Variation des klassischen italienischen Gerichts, bei der traditionelle Pasta durch dünn geschnittene Zucchini ersetzt wird. Diese farbenfrohe Lasagne schichtet frische Zucchini, reiche Tomatensauce, cremigen Ricotta und schmelzenden Mozzarella-Käse, und schafft eine Symphonie an Aromen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet sie eine leichtere Alternative, die nicht nur herzhaft, sondern auch voller Nährstoffe ist. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen, was dieses Gericht zu einer gesunden Option für diejenigen macht, die sich ohne Schuldgefühle verwöhnen möchten. Perfekt für Vegetarier, ist Lasagne De Courgettes eine köstliche und befriedigende Mahlzeit für alle!
