1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lasagne mit magerem Rinderhackfleisch
Lasagne mit magerem Rinderhackfleisch ist ein klassisches italienisches Gericht, das Nudelblätter mit einer herzhaften Mischung aus magerem Rinderhackfleisch, reicher Tomatensauce und cremiger Ricottakäse schichtet. Diese herzhafte Mahlzeit bietet eine perfekte Balance aus Protein und Kohlenhydraten, was sie zu einer zufriedenstellenden Wahl für jeden Esstisch macht. Mit frischen Kräutern wie Basilikum und Oregano platzt sie vor Geschmack, während die Verwendung von magerem Rindfleisch die Kalorien im Zaum hält. Mit geschmolzenem Mozzarella-Käse überbacken, ist diese Lasagne nicht nur köstlich, sondern auch eine gesündere Variante des traditionellen Rezepts, die Comfort-Food mit einem gesunden Ansatz bietet. Genießen Sie eine Scheibe voller gesunder Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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