1 serving (206 grams) contains 414 calories, 27.8 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 28.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
502.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.2 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.5 g | ||
| Cholesterin | 107.5 mg | 35% | |
| Natrium | 952.5 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.4 g | ||
| Protein | 33.8 g | 67% | |
| Vitamin D | 20 mcg | 100% | |
| Calcium | 655 mg | 50% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 520 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lasagne
Lasagne ist ein leckeres italienisches Gericht, bekannt für seine Schichten aus Pasta, reicher Fleischsauce, cremiger Béchamelsauce und einer Mischung aus schmelzenden Käsesorten. Ursprünglich von den antiken Griechen stammend, hat es sich zu dem geliebten Comfort Food entwickelt, das wir heute lieben. Reich an Proteinen dank Rinder- oder Putenfleisch sowie dem Guten der Tomaten bietet es sowohl Geschmack als auch Nährstoffe. Mit seinen herzhaften Käse- und Pastaschichten kann es zwar verwöhnend sein. Aber wenn es mit Vollkornnudeln und frischem Gemüse zubereitet wird, wird die Lasagne zu einer befriedigenden Mahlzeit, die sowohl Ihren Gaumen als auch Ihren Appetit auf gesündere Optionen anspricht.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lasagne DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
