1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Große weiße Eier
Große Weiße Eier sind ein kulinarischer Grundnahrungsmittel, bekannt für ihre glatten weißen Schalen und leuchtend gelben Dotter. Reich an hochwertigem Protein, lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sind diese Eier eine nährstoffreiche Wahl für jede Mahlzeit. Oft in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden, können sie gerührt, pochiert oder gebacken werden, um Gerichten einen reichen Geschmack und eine cremige Textur zu verleihen. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und gesunden Fetten unterstützen Große Weiße Eier eine ausgewogene Ernährung und sind eine ausgezeichnete Energie- und Nährstoffquelle. Egal, ob Sie ein klassisches Omelett oder eine luftige Baisermasse zubereiten, Große Weiße Eier sind eine vielseitige, gesunde Zutat, die jedes Rezept bereichert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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