1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Große Spanakopita
Große Spanakopita ist ein köstliches griechisches Gebäck, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus frischem Spinat, reichhaltigem Feta-Käse und aromatischen Kräutern, alles gehüllt in flockigem, goldenem Filoteig. Dieses traditionelle Gericht stammt aus dem Mittelmeerraum und ist bekannt für seine köstlichen Aromen und befriedigende Textur. Vollgepackt mit Nährstoffen ist es eine wundervolle Vitaminquelle aus Spinat, obwohl der buttrige Filoteig eine gewisse Verführung mit sich bringt. Genießen Sie die Große Spanakopita als nahrhaften Snack oder herzhaftes Hauptgericht und gönnen Sie sich einen Hauch von Griechenland zu Hause!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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