1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei
Große Rühreier sind ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der traditionell in verschiedenen Küchen genossen wird. Aus frischen Eiern vom Bauernhof werden sie zu einer cremigen Perfektion verquirlt, oft verfeinert mit einem Hauch Milch oder Sahne. Dieses Gericht kann geschmackvolle Ergänzungen wie sautierte Gemüse, Kräuter oder Käse enthalten und macht so jeden Bissen zu einem Geschmackserlebnis. Reich an Protein und gesunden Fetten bieten große Rühreier Energie und Sättigung, um Ihren Tag in Schwung zu bringen. Achten Sie jedoch auf Portionsgrößen und zugesetzte Zutaten, um es ausgewogen zu halten. Ob fluffig oder cremig, sie bringen Komfort und Nährstoffe auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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