1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 120 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Großer Salat mit Samen
Großer Salat mit Samen ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das eine bunte Mischung aus frischem Grünzeug, knackigen Gurken, reifen Tomaten und Paprika vereint. Mit einer Vielzahl von Samen wie Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Leinsamen geworfen, ist dieser Salat nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an gesunden Fetten und Proteinen. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, ist er perfekt für ein erfrischendes Mittagessen oder als Beilage. Geladen mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien fördert dieser Sal
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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