1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 14.0 mcg | 70% | |
| Calcium | 6.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 728.0 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Großer Portobello-Pilz
Große Portobello-Pilze sind eine kulinarische Freude, bekannt für ihre fleischige Textur und den reichen, erdigen Geschmack. Ursprünglich aus Italien stammend, werden diese vielseitigen Pilze oft in Gourmetgerichten verwendet, von herzhaften Risottos bis zu deftigen Burgern. Packed with nutrients, they are low in calories yet high in fiber, antioxidants, and essential vitamins like B2, B3, and D. Ihr natürlicher Umami ergänzt eine Vielzahl von Küchen, was sie sowohl bei Vegetariern als auch bei Fleischliebhabern beliebt macht. Genießen Sie sie gegrillt, gefüllt oder sautiert als köstliche und gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
