1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.2 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 17.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Große Nektarine
Große Nektarine ist eine saftige und lebhafte Steinfrucht, die für ihre glatte Haut und süßes, aromatisches Fruchtfleisch bekannt ist. Ursprünglich aus China stammend, verleiht diese köstliche Frucht einer Vielzahl von Küchen, von frischen Salaten bis zu Desserts, einen Hauch von Geschmack. Mit den Vitaminen A und C sind große Nektarinen gut für die Immunität und die Hautgesundheit und bieten eine kalorienarme Snack-Option. Sie sind auch reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, die die Verdauung fördern. Genießen Sie sie frisch, gegrillt oder in Smoothies gemischt als köstlichen, nahrhaften Genuss, der den Geschmack des Sommers das ganze Jahr über zelebriert!
