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Großer gemischter Salat

Großer gemischter Salat

Lunch

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
118.1
Kalorien
3.9
Protein
15.7
Kohlenhydrate
5.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.2g)
Kalorien
118.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.5 g 7%
Gesättigtes Fett 0.8 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 157.5 mg 6%
Gesamtkohlenhydrate 15.7 g 5%
Ballaststoffe 3.9 g 13%
Zucker 4.7 g
Protein 3.9 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.0 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 315.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

49.1%
12.2%
38.7%
Fett: 49 cal (38.7%)
Protein: 15 cal (12.2%)
Kohlenhydrate: 62 cal (49.1%)

About Großer gemischter Salat

Großer gemischter Salat ist eine lebendige Mischung aus frischem, knusprigem Grünzeug, buntem Gemüse und köstlichen Belägen. Er platzt vor Aromen und enthält Romana-Salat, Kirschtomaten, Gurken, Paprika und geraspelte Karotten, alles beträufelt mit einem würzigen Vinaigrette. Ursprünglich aus der Mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat eine Feier von Frische und Gesundheit. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist er kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer perfekten, schuldfreien Wahl macht. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder Beilage und genießen Sie den Crunch und die Güte in jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.