1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About großes hart gekochtes Ei
Großes hartgekochtes Ei ist eine proteinreiche Delikatesse, perfekt für einen nahrhaften Snack oder als Zutat in verschiedenen Gerichten. Ursprünglich aus Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist diese kulinarische Grundlage reich an Vitaminen A, D und B12 sowie Mineralstoffen wie Eisen und Selen. Mit einem cremigen Eigelb ummantelt von einem festen Eiweiß ist es eine vielseitige Option für Salate, Sandwiches oder einfach zum pur genießen. Obwohl das Eigelb gesunde Fette und Cholesterin enthält, ist Maßhalten wichtig. Also, ob Sie sich an einer eiweißreichen Ernährung halten oder einfach nur nach einer gesunden Option suchen, das Große hartgekochte Ei wird sicherlich Ihre Gelüste stillen!
