1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 354.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Große Gurke
Die Large Cucumber ist ein knackiges, erfrischendes Gemüse, das eine knusprige Textur zu einer Vielzahl von Gerichten hinzufügt. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist diese vielseitige Zutat ein Grundnahrungsmittel in Salaten, Sandwiches und sogar Smoothies. Reich an essenziellen Vitaminen wie K und C und reich an Ballaststoffen fördern große Gurken die Hydration und unterstützen die Darmgesundheit. Mit sehr wenigen Kalorien und keinem Fett sind sie eine ausgezeichnete Wahl für das Gewichtsmanagement. Genießen Sie sie roh für einen befriedigenden Snack oder eingelegt für eine würzige Note. Entdecken Sie heute den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von großen Gurken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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