1 serving (201 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.7 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 4.9 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.1 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 1147.1 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Große Avocado
Große Avocado ist eine cremige, nährstoffreiche Frucht aus Zentralmexiko, beliebt in Küchen weltweit. Dieser vielseitige Powerhouse ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, und mit Vitaminen E, K und B6 sowie Kalium gefüllt. Ideal für Guacamole, Salate oder Smoothies ist sie eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Obwohl sie kalorienreich sind, halten Sie ihre gesunden Fette satt und energiegeladen. Genießen Sie Große Avocado für eine geschmackvolle Variante des gesunden Essens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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