1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
85.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.9 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 13.4 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.9 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 410.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lanzones
Lanzones sind tropische Früchte, die in Südostasien heimisch sind und für ihren süßen, sauren Geschmack und ihr saftiges, schmackhaftes Fruchtfleisch bekannt sind. Jede Frucht ist in eine dünne, gelbliche Schale eingehüllt, und im Inneren finden Sie Segmente, die an Trauben erinnern. Reich an Vitaminen A und C sind Lanzones auch voller Antioxidantien, die Ihr Immunsystem unterstützen und die Hautgesundheit fördern. Oft frisch genossen, können sie auch in Desserts oder herzhaften Gerichten verwendet werden und eine köstliche Geschmacksexplosion hinzufügen. Mit ihrem erfrischenden Geschmack und ihren nährstoffreichen Vorteilen sind Lanzones ein echter tropischer Schatz.
