1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 19% | |
| Zucker | 31.0 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 490.5 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lansones
Lansones sind tropische Früchte aus Südostasien, bekannt für ihr süßes, saftiges Fruchtfleisch und ihren einzigartigen, leicht säuerlichen Geschmack. In einer dünnen, gelb-braunen Schale gehüllt, werden diese kleinen, runden Früchte üblicherweise frisch genossen oder in Desserts verwendet. Reich an Vitaminen A und C sind sie voller Antioxidantien, die die Immunfunktion unterstützen und für strahlende Haut sorgen. Obwohl im Allgemeinen gesund, ist es am besten, sie in Maßen zu konsumieren, da sie viel natürlichen Zucker enthalten können. Entdecken Sie den köstlichen Geschmack von Lansones, einem wahren Juwel der südostasiatischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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