1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 115.2 mg | 8% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 1390.9 mg | 29% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feldsalat
Feldsalat ist ein zarter, blättriger Grüntyp, bekannt für seinen leichten, leicht nussigen Geschmack. Ursprünglich aus Europa, wird er oft in frischen Salaten und Gourmetgerichten verwendet. Reich an Vitaminen A, C und K, ist Feldsalat kalorienarm und reich an Antioxidantien, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Sein milder Geschmack passt gut zu einer Vielzahl von Zutaten, von Früchten bis Käsesorten, um Ihre kulinarischen Kreationen zu verfeinern. Genießen Sie Feldsalat für eine köstliche, gesunde Ergänzung zu Ihrem Teller!
