1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
30.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 115.2 mg | 8% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 727.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lammsalat
Lämmerlattich ist ein zarter, delikater Salat, der oft in Salaten genossen oder als Garnitur verwendet wird. Ursprünglich aus Europa stammend, zeichnet sich dieses Blattgemüse durch einen süßen, milden Geschmack und eine samtige Textur aus. Reich an essentiellen Vitaminen A und C ist Lämmerlattich kalorienarm und reich an Antioxidantien, was ihn zu einer fantastischen Ergänzung für jede gesunde Ernährung macht. Seine Vielseitigkeit kommt vor allem in der mediterranen Küche zur Geltung, wo er frische Tomaten und Oliven perfekt ergänzt. Genießen Sie Lämmerlattich für einen nährstoffreichen Schub und eine Prise Eleganz in jedem Bissen!
