1 serving (135 grams) contains 356 calories, 37.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
356.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.0 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 8.9 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.6 g | ||
| Cholesterin | 130.9 mg | 43% | |
| Natrium | 522.5 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 37.0 g | 74% | |
| Vitamin D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 27 mg | 2% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 471.1 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lammkotelett
Lammkotelett ist ein zartes Fleischstück vom Lammrippe oder -lende, das für seinen reichen Geschmack und saftige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird es oft mit aromatischen Kräutern und Gewürzen gewürzt, die seinen natürlichen Geschmack verstärken. Vollgepackt mit Protein und essenziellen Vitaminen bieten Lammkoteletts eine herzhafte Mahlzeit, obwohl sie im Vergleich zu anderen Fleischsorten mehr Fett enthalten können. Egal ob gegrillt, gebraten oder angebraten, Lammkotelett bietet ein köstliches kulinarisches Erlebnis, das kräftige Aromen und gesunde Zutaten zelebriert. Genieße dieses herzhafte Gericht in Maßen als zufriedenstellende Ergänzung deiner Ernährung!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lammkotelett DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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